Yoga
Yoga als idealer Ausgleich zum Tennistraining verbessert die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit, kräftigt die Tiefenmuskulatur und fördert die Regeneration. Jede Stunde hat einen andern Fokus und es gibt viele praktische Tipps für Tennisaktive.
Auf dich wartet eine entspannte Praxis unter freiem Himmel, geleitet von Sina Kühne – Spielerin der Damen 30 und zertifizierte Yogalehrerin (300h Spirit Yoga & Yoga Medicine).
Wo: |
Sommer: Dachterrasse mit Blick auf die Tennisplätze |
Wann: |
Dienstags, 19:30 Uhr |
Anmeldung: |
Melde dich bis zum Vorabend direkt bei Sina unter 01602480800 oder über die WhatsApp-Gruppe an. |
Du benötigst keine Vorerfahrung und es spielt keine Rolle, ob du mit den Fingern den Boden berühren kannst 😉
Die Stunde ist auch für Nicht-Tennisspieler geeignet, die einfach Lust auf Yoga haben.